​Embarquez pour un voyage vers le bien-être au travail

avec notre programme de santé holistique professionnelle 

 

Programme de santé au travail en 12 semaines

Au cours de ces douze semaines, vous serez guidé à travers des thématiques essentielles qui favorisent une atmosphère harmonieuse et productive. En intégrant des pratiques telles que la gestion du stress, la nutrition adaptée et des techniques de relaxation, vous apprendrez à créer un environnement de travail qui soutient votre équilibre mental et physique. Chaque session vous offre l'opportunité de renforcer votre résilience émotionnelle tout en tissant des liens authentiques avec vos collègues, enrichissant ainsi votre expérience professionnelle. ​

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Ce programme représente une occasion précieuse d'instaurer une culture de bien-être au sein de votre entreprise, tout en vous permettant de vous reconnecter à votre potentiel. Rejoignez-nous dans cette quête d’épanouissement et de sérénité au travail !

 

Thèmes Abordés :

• Introduction à la santé holistique au travail

• Nutrition adaptée aux professionnels

• Gestion du stress au bureau

• Création d’un environnement de travail sain

• Techniques de communication efficace

• Mise en place de pratiques durables en entreprise

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Nombre de séances :

• 6 séances d'une durée de 2h chacune.

• De rencontres toutes les deux semaines.

 

Lieux :

Ecole, 8 Les Enfers (JU)

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Nombre de participants : 

De 5 à 10 participants.​

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Bénéfices :

• Augmentation de la productivité ​​​: Apprenez à gérer votre temps et votre stress pour être plus efficace au travail.

• Bien-être au travail : Découvrez des stratégies pour créer un environnement de travail sain et motivant.

• Nutrition adaptée : Apprenez à faire des choix alimentaires qui soutiennent votre performance professionnelle.

• Amélioration des relations professionnelles : Développez des compétences en communication pour favoriser une meilleure collaboration.

• Prévention du burn-out : Identifiez les signes de fatigue et mettez en place des stratégies pour préserver votre bien-être mental.

• Pratiques durables : Intégrez des habitudes de travail qui encouragent un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

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Remarques :

• Chaque séance inclura des éléments théoriques, des discussions interactives et des exercices pratiques pour favoriser l'apprentissage et l'application des concepts.

• Les participants auront également du temps entre les séances pour mettre en pratique les enseignements et réfléchir à leur intégration dans leur quotidien.

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Prochaines dates :

De samedi 15 mars 2025 à samedi 24 mai 2025 de 14h00 à 16h00​.

​Téléchargez le programme

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Tarif :

• Prix : 300 CHF par participant pour l'ensemble du programme (6 séances).

• Inclus : Accès aux séances, supports de cours, et un guide pratique pour le milieu professionnel.​

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 Réservez votre place :

Contactez à Cristina Faura sur info@cristinafaura.com 

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Conditions de Participation

• Inscription : Les participants doivent s'inscrire au moins une semaine avant le début du programme.

• Âge minimum : Les participants doivent être âgés d'au moins 18 ans.

• Engagement : Les participants s'engagent à assister à toutes les séances pour garantir une continuité d'apprentissage.

 

Aspects Légaux

• Responsabilité : Chaque participant est responsable de son propre bien-être durant les séances. Les informations et conseils fournis dans le cadre du programme ne remplacent pas un avis médical professionnel.

• Confidentialité : Les participants s'engagent à respecter la confidentialité des échanges lors des séances.

• Annulation : En cas d'annulation par le participant, un remboursement complet est possible jusqu'à une semaine avant le début du programme. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera effectué, mais le participant peut transférer sa place à une autre personne.

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Informations Complémentaires

• Matériel : Les participants doivent apporter un carnet et un stylo pour prendre des notes. Des supports numériques seront fournis.

• Conditions sanitaires : Les participants doivent respecter les règles sanitaires en vigueur au moment des séances.

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