Embarquez pour un voyage vers l'épanouissement

avec notre programme de santé holistique au quotidien 

 

Programme de santé au quotidien en 12 semaines

Au fil de ces douze semaines, vous serez guidé à travers des thématiques fondamentales qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit. En intégrant des pratiques telles que la nutrition consciente, la gestion du stress et la pleine conscience, vous apprendrez à harmoniser votre vie quotidienne avec des habitudes bienfaisantes. Chaque session est une invitation à cultiver la sagesse intérieure et à établir des liens authentiques avec d'autres participants, enrichissant ainsi votre parcours.
 

Ce programme est une opportunité précieuse pour instaurer un équilibre durable et favoriser votre bien-être, tout en vous connectant à votre véritable essence. Rejoignez-nous dans cette quête de sérénité et de vitalité !​

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Thèmes Abordés :

• Introduction à la santé holistique

• Nutrition consciente

• Gestion du stress et relaxation

• Équilibre émotionnel et communication

• Pratiques de pleine conscience

• Intégration et création de routines bien-être

 

Nombre de séances :

• 6 séances d'une durée de 2h chacune.

• De rencontres toutes les deux semaines.

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Lieux :

Ecole, 8 Les Enfers (JU)

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Nombre de participants : 

De 5 à 10 participants.

 

Bénéfices :

• Équilibre physique et mental : Apprenez à harmoniser votre corps et votre esprit pour une vie plus sereine.

• Gestion efficace du stress : Acquérez des outils pratiques pour réduire le stress quotidien et augmenter votre résilience.

• Nutrition optimisée : Découvrez comment une alimentation consciente peut améliorer votre énergie et votre bien-être général.

• Amélioration des relations : Renforcez vos compétences en communication pour établir des connexions plus authentiques avec les autres.

• Pratiques de pleine conscience : Intégrez des techniques de pleine conscience pour vivre chaque moment avec plus de présence et d'intention.

• Création de routines bien-être : Établissez des habitudes durables qui favorisent une meilleure qualité de vie.

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Remarques :

• Chaque séance inclura des éléments théoriques, des discussions interactives et des exercices pratiques pour favoriser l'apprentissage et l'application des concepts.

• Les participants auront également du temps entre les séances pour mettre en pratique les enseignements et réfléchir à leur intégration dans leur quotidien.

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Prochaines dates :

De samedi 15 mars 2025 à samedi 24 mai 2025 de 10h00 à 12h00​.

​Téléchargez le programme (prochainement) 

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Tarif :

• Prix : 250 CHF par participant pour l'ensemble du programme (6 séances).

• Inclus : Accès aux séances, supports de cours, et un guide pratique pour le milieu professionnel.​

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 Réservez votre place :

Contactez à Cristina Faura sur info@cristinafaura.com 

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Conditions de Participation

• Inscription : Les participants doivent s'inscrire au moins une semaine avant le début du programme.

• Âge minimum : Les participants doivent être âgés d'au moins 18 ans.

• Engagement : Les participants s'engagent à assister à toutes les séances pour garantir une continuité d'apprentissage.

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Aspects Légaux

• Responsabilité : Chaque participant est responsable de son propre bien-être durant les séances. Les informations et conseils fournis dans le cadre du programme ne remplacent pas un avis médical professionnel.

• Confidentialité : Les participants s'engagent à respecter la confidentialité des échanges lors des séances.

• Annulation : En cas d'annulation par le participant, un remboursement complet est possible jusqu'à une semaine avant le début du programme. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera effectué, mais le participant peut transférer sa place à une autre personne.

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Informations Complémentaires

• Matériel : Les participants doivent apporter un carnet et un stylo pour prendre des notes. Des supports numériques seront fournis.

• Conditions sanitaires : Les participants doivent respecter les règles sanitaires en vigueur au moment des séances.

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